片段来源：《幸福的方法》微信读书（P192/316-P195/316）

【R：阅读原文片段】

MPS模式，指的是意义(Meaning)、快乐(Pleasure)和优势(Strengths)。寻找适合的工作（可以发挥我们的优势和热情）通常是很有挑战性的。我们用以下三个关键问题来问自己：什么能带给我意义？什么能带给我快乐？我的优势是什么？要注意顺序。然后看一下答案，找出这其中的交集，这样的工作就是最能使你感到幸福的工作。做这个实验时，切记要用心，而不是胡思乱想瞎写一通。你会发现头脑中有很多现成的答案，但从中寻找到准确答案并不容易。比如在回答“什么能带给我们意义”这个问题时，我们需要尽量多地写下所有我们曾经做过的、让我们感到有明确目标的事情，认真地回忆和反思生命中的这些时刻，确定对我们而言真正有意义的事情。如果多花些时间去思考这三个问题，答案可能会有很多，并且彼此交叉的地方一开始不一定那么明显。

图7-1以一种简单方式来解释MPS模式的运用，而实际的情况可能会比示范图要复杂得多—如何通过思考MPS模式给我们带来幸福和成功？

比如：我觉得有意义的事情包括解决难题、写作、帮助孩子成长、参与政治活动以及音乐等。让我快乐的事情有航海、烹饪、阅读、音乐，还有和孩子们在一起。富有幽默感、热情、与孩子沟通的能力，以及处理问题的能力则是我天生的优势。交集中的答案是什么呢？

图7-2中可以马上发现，和孩子们在一起的活动可以带给我快乐和意义。再细化一下，现在需要考虑到我的个性以及生活习惯。比如说，我做事非常有计划，喜欢计划整个星期的工作，喜欢每日有规律地工作。我也喜欢旅游，所以工作之余最好有比较长的休息时间。

那么，哪些和孩子们有关的工作，既有规律性又有长一点的休息时间呢？什么样的工作能最好地发挥我的热情、幽默感和对阅读的热爱及解决问题的能力呢？权衡各方面因素之后，我发现做一个老师可能是最好的选择。使用这种方法不一定能帮助我们找到薪水最高的工作，却可以帮我们找到获得幸福的工作。

好，看到我们有的伙伴已经阅读完了，对吗？我们不着急，给其他的伙伴一点时间。

好，都读完了吗？读完的伙伴请举手示意一下。好，谢谢。来，虽然这是个简单的拆页，但是我觉得特别有用。我先用3W1H来重述一下原文。

首先我们来看第一个W(What)他讲了什么呢？其实刚刚那个拆页它是通过3个问题：1.什么可以带给我意义？就是关于M（Meaning）；2.什么可以带给我快乐P(Pleasure)？3.然后是S( Strength)，就是我的优势是什么？我们找到了MPS的交集点，就是可以带来幸福感的工作。那为什么MPS很重要？它能带来什么价值？通过MPS可以系统性识别出那些给我们带来成就感、愉悦感然后能够发挥我们优势，发挥我们所长的这个方向，从而就可以建立这种持久的幸福感，避免我们单方面考虑薪资职位，然后陷入这种忙忙碌碌的空虚的状态。

那具体该怎么做呢？大家刚刚阅读拆页时也可以发现的，作者他是通过3个步骤，第一步是先写下关于MPS就是意义快乐优势的答案；然后去找交集，就是MPS它的交集在什么地方呢？我们可以像原文那样画出三个圆圈把自己追求的意义，认为可以带来快乐的，还有自己擅长的，优势的点写出来，然后把三个部分重叠交集的内容标识出来，这个就是幸福工作的方向。最后是明路径，就是找出了这个交集点之后，我们就应该在这个核心方向的基础上，给结合自己的个性、自己的生活习惯，个人情况和现实条件来明确我们具体的选择。

那我们也要明确一下，知识的使用边界是很重要的。可能在我们工作生活规划方面，我们可以去聚焦时间精力去做更符合MPS的事项以提升幸福感或者说在择业的时候，当我们面临多个职业机会或者职业倦怠缺乏动力的时候，我们可以用MPS模型去找到我们这个职业方向和选择，能够知道怎么样去换一个更心水的工作或者是日常规划工作内容的时候可以去用。但如果说领导都给你安排好活了，你这个时候说这没有意义，或者说我不开心我不想做可以吗？或者说老板这个我不擅长，臣妾做不到，就完全不行。如果是你的领导给你指派的任务，这个时候我们执行就好了。所以要注意这一点，就是它的应用边界。好，以上就是I便签，接下来更重要的部分来了。读书不只是看书上知识，更重要的是它跟我们有什么关系。

这让我关联到我过往的经历。2019年7月的时候，那个时候因为做HRBP是大势所趋，更有前途，我就接受了这个转岗，当时就去答应做HRBP了。可是做HRPP的每一天真的很忙，工作Loading突然就上来了。在做HRBP之前，我是做培训管理的，那个时候做HRBP要干嘛？不停的面试，有很多的岗位要我去面试，然后还要去给业务部门，给他们做策划师，帮他们策划这种大型活动。然后还有很多政府的项目，我又没有下属，对吧？都得自己干。然后还要有裁员，这个是让我最痛苦的地方。一些原本关系很好的同事，因为要帮公司节省钱，得把他们裁掉。所以我那个时候就觉得压力好大，就是有很多不同的这种劳动争议的案子过来我要去处理。然后还有很多会还有很多很繁杂的这种行政工作。周末了还要加班，所以我那个时候其实还挺痛苦。

所以现在回看一下，这是因为对付员工/对付我自己同事我觉得没有意义，不符合我的意义追求M，然后那些很琐碎工作的话，不是我所擅长的，不符合这个优势S，然后的话工作负荷太重，也不符合这个愉悦P，所以我就觉得好痛苦。2022年，正如大家听到的我转型了，现在转眼已经转型快四年了，这四年的话我主要就是做企业内训师，工作内容主要就是设计开发课程和做一些培训项目的管理。我仔细一想：给别人赋能非常符合我对人生意义的追求M；然后做课程设计和项目管理又是很符合我的这个兴趣P；再然后登台授课这个是符合我的优势S，刚好非常契合MPS。所以我就觉得，难怪现在加班我都很乐意，有时候在家加班我就不觉得痛苦了。

纵观过去的这几年，其实不断的有一些很好的企业它可能会有一些更高的职位，一些经理的职位，关于HRBP的、企业文化的和员工关系的机会，但我用MPS模型一分析，这些岗位要么不符合M，要么不符合P，要么不符合S，不在MPS交集中的Offer即使条件再诱人我也不心痒了。到了做决策的时候，虽然说我也想钱多多，但还是坚定的去选择符合自己MPS让自己更幸福的这样岗位。所以不再MPS交集里的offer，我都可以坦然的拒绝了。

最后，最重要的部分来了，就是我们学过的这些知识，刚刚说的可能我们也找到了说跟我有点关系。那我们如何把知识变成力量？那就是我们要去用。好，那怎么用呢？我给自己定了个目标，就是在4月15号之前梳理出我每天必做的3件事，最重要的这3件事情，那我就要用MPS三维度做一张excel表格出来去打分，把自己每天想做、要做的事情写进去评估一下。评估之后就锁定了这三件事儿，每天一定要把它有限做好。

那我也给自己定了激励机制：如果我坚持满一周，那我就会去看一部自己喜欢看的电影，然后如果没有的话，我就罚自己写公众号文章（因为我确实挺不想写文字的）。好，以上的话就是关于幸福的方法这个MPS拆页的拆书分享。希望伙伴们跟我一起用好RIA拆书法，然后把知识变成自己的力量。谢谢！